Personlig træning i Viborg
Fuld opmærksomhed på dig
Book din næste PT-session me din træner
Træning med udgangspunkt i dig
Én til én træning, i dit tempo – med en træner, der kender dine ønsker og mål.
Ingen mennesker har samme udgangspunkt, hverdag eller mål. Personlig træning er derfor for dig, der ønsker træning, som er tilpasset præcis til det, du gerne vil opnå.
Vi tager udgangspunkt i dit niveau, dine erfaringer og eventuelle udfordringer. Du får trænerens fulde opmærksomhed og god tid til at arbejde med teknik, styrke, kondition eller andre områder, der er vigtige for dig.
Uanset om du vil godt i gang, blive stærkere, forbedre bestemte færdigheder eller skabe mere kontinuitet i din træning, hjælper vi dig sikkert videre med en realistisk plan og personlig vejledning.
– Træning tilpasset dig og dine mål
– Én til én med din personlige træner
– Fleksible træningstider
– Løbende støtte og opfølgning
– Fokus på fremskridt, der holder
Har du ingen aftale?
Leder du efter personlig træning i Viborg? Vi tilbyder en gratis intro-samtale, så vi sammen kan finde ud af om et personligt forløb er det rette for dig.
Personlig træning passer til dig, der
✓ Aldrig har trænet før og hellere vil starte uden mange andre mennesker omkring dig
✓ Har skader eller skavanker, som kræver særlig tilpasning
✓ Har prøvet at starte alene før og gerne vil have en træner, der holder dig til planen
✓ Har en kalender, hvor træningen skal kunne planlægges fleksibelt
Hvad indebærer personlig træning
Personlig træning hos os foregår med dig og din træner alene – eller med gæster du selv har inviteret. Hele timen handler om dig: dit udgangspunkt, din hverdag og det, du gerne vil opnå. Der står ikke andre deltagere og venter, og der er ikke et bestemt program, du skal passe ind i. Programmet bliver lavet til dig.
De fleste begyndere oplever stor effekt ved to effektive trænings-sessioner om ugen. Derudover kan du tilføje let fysisk aktivitet i hverdagen, eksempelvis en rask gåtur.
Ønsker du endnu større effekt af din træning, kan du tilkøbe kostvejledning der tager udgangspunkt i dig og din hverdag.